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文／妞新聞 amo

減肥一直是女孩聚會中必出現的主題，若是想要規律的瘦身，其實定期記錄自己的體重及飲食習慣很重要。但大多時候只有三分鐘熱度，尤其遇到暴飲暴食的日子，根本不想面對現實去記錄下來，於是成天嚷嚷的「減肥」也默默消失???但今天妞編輯要介紹一個很厲害的減肥App，超可愛的介面，絕對會讓你欲罷不能，每天都會乖乖紀錄喔！

App名稱：もぐたんのダイエット記録（暫譯：熊熊醬的飲食紀錄）

Photo Source: もぐたんのダイエット記録 -Google Play Android

「（咀嚼、咀嚼）」「啊！又吃太多了！」

點開App，超Ｑ的熊仔もぐたん映入眼簾～

相信會使用這個App的妞妞都是對於體重有所困擾，所以大家一起和もぐたん減重吧！

首先，先輸入你的身高、體重、性別以及年齡，再來設定一下你的目標，在何時以前瘦到幾公斤。

每天和もぐたん一起紀錄體重和飲食習慣吧！

所以日後打開App會出現もぐたん的房間，有寫著名字的衣服和他的跑步機，整體十分精緻！

點選右方「食べたもの入力」可以記錄你每日的飲食，App貼心的將食物分為和食、洋食、中華及其他。

只要將你吃過的食物，拖移到相對應的格子就完成啦！格子分別代表「朝ごはん」（早餐）、「昼ごはん」（中餐）、「夜ごはん」（晚餐）、「その他」（其他）。另外，每個食物都有名稱及卡路里，相當貼心呢！

如果覺得自己吃的東西卡路里沒那麼多，也可以稍作增減（笑）由於為了瘦到目標體重，所以在最初設定時，就會顯示你一天做多攝取的卡路里。超過的話，もぐたん就會一臉吃撐的模樣，提醒你吃太多啦！

有時會有意外的小驚喜，可以讓もぐたん得到新衣服！

目前有8款衣服可以蒐集，希望日後可以看到越來越多衣服～

もぐたん換上剛蒐集到的兔子裝，模樣超級可愛啊！

もぐたん你怎麼開始吃了起來（笑）

另外，介面左側「体重入力」，其實就是要你記錄你每天的體重！

另外紀錄今天做了什麼運動以及今天的一些簡單記事。

目前總共有26種運動，もぐたん的模樣也太可愛了吧！

妞編輯今天48公斤，沒有運動，還給自己附註『懶懶ｄｅｒ一天～』

輸入完畢按下「おっけー！」鍵後，果然もぐたん出現一臉悲痛的模樣，原來妞編輯又胖了一公斤啊（苦笑）

在「一覽」裡，可以看到過去的飲食、體重紀錄，畫面超級療癒～所以每天睡前，記得要記錄下自己的體重及當天吃了些什麼喔！

在「グラフ」裡，可以看到每天紀錄的體重以圖表的方式呈現在你的面前喔！妞編輯復胖了沒有錯！

「我要變瘦去???！」

在設定裡除了可以看到自己的初衷外，看著自己設定的目標也能激勵自己！讓減肥充滿動力！

在「ダイエット情報」裡，蒐集著網路上的各種減重資訊，不過內容都是日語，不會日文的妞妞使用起來會比較吃力些。

Photo Source: Born to look -tumblr

不過因為介面超級療癒，所以會持之以恆繼續使用的～

もぐたんのダイエット記録（熊熊醬的飲食紀錄）這款減重App雖然只有日文版本，但是沒有區域限制，所以iOS及Android用戶都可以免費下載到喔！這麼精緻的App居然免費，根本是佛心來的！各位妞妞有機會務必試試看喔！

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